Burnout - Symptome

Die Beschwerden bei Burnout entwickeln sich in der Regel schleichend über einen längeren Zeitraum. Häufig entsteht eine Spirale von Überforderung, Verzweiflung und immer neuen Versuchen, die ausweglose Situation durch zusätzliche Kräfte zu meistern.

Nicht selten kommt es vor der engültigen Entgleisung zu Phasen von Hyperaktivität unter weiter verstärktem Leistungsdruck.

• anhaltende Erschöpfung und Müdigkeit
• Niedergeschlagenheit, Gefühle von Hilf- und Hoffnungslosigkeit
• Schlaflosigkeit
• Gefühle von Unruhe, Nervosität, Anspannung, Druck und Reizbarkeit
• körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzbeklemmung und Rythmusstörungen, Magen-Darm-Probleme, Glieder- und Gelenkschmerzen
• Bluthochdruck
• sozialer Rückzug von Kollegen, Freunden oder der Familie
• Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit mit Störungen von Motivation, Konzentration, Merkfähigkeit und Entscheidungsbereichtschaft
• zunehmender Gebrauch von Alkohol, Cigaretten u. ä. zur Beruhigung und Entspannung